Đai lưng tập thể dục không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn là một công cụ hữu ích giúp hỗ trợ và bảo vệ đường cột sống trong quá trình tập luyện. Đặc biệt, khi sử dụng đúng cách và đủ thời gian, đai lưng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và hiệu quả trong các hoạt động thể...