Hạt Niger (còn được gọi là hạt dầu Mỹ, hạt thô Mỹ) là một loại hạt nhỏ có xuất xứ từ châu Phi và được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Hạt Niger chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất xơ, chất đạm, vitamin và khoáng chất, và có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác...