Giúp họ giảm căng thẳng
Bỏ hút thuốc tạo ra rất nhiều căng thẳng, điều này có thể khiến người đang cố gắng cai hút thuốc quay lại với thuốc lá. Nếu bạn nhận thấy họ bị căng thẳng, hãy giúp họ vượt qua bằng cách tìm ra những cách lành mạnh hơn để giảm căng thẳng. Nếu bạn hút thuốc, hãy nhớ đừng đồng ý cùng nhau hút thuốc lá mà sẽ đặt chúng trở lại.
Bạn hãy xem xét các gợi ý giúp giảm căng thẳng khí không hút thuốc lá dưới đây:
tham khảo các thiết bị cai thuốc lá truyền thống tại VnVa.peP.od PHONE ZALO: 0971.829.269 Vaping MTL Và DTL
Bỏ hút thuốc tạo ra rất nhiều căng thẳng, điều này có thể khiến người đang cố gắng cai hút thuốc quay lại với thuốc lá. Nếu bạn nhận thấy họ bị căng thẳng, hãy giúp họ vượt qua bằng cách tìm ra những cách lành mạnh hơn để giảm căng thẳng. Nếu bạn hút thuốc, hãy nhớ đừng đồng ý cùng nhau hút thuốc lá mà sẽ đặt chúng trở lại.
Bạn hãy xem xét các gợi ý giúp giảm căng thẳng khí không hút thuốc lá dưới đây:
tham khảo các thiết bị cai thuốc lá truyền thống tại VnVa.peP.od PHONE ZALO: 0971.829.269 Vaping MTL Và DTL
- Nhắm mắt lại và hít thở sâu.
- Chơi với thú cưng.
- Đi dạo.
- Nấu một bữa tối ngon miệng.
- Đọc truyện tranh hài hước.
- Thử tập yoga hoặc một lớp học đạp xe.
- Đến câu lạc bộ hài kịch hoặc xem một chương trình truyền hình vui nhộn.
- tham khảo các thiết bị cai thuốc lá truyền thống tại VnVa.peP.od PHONE ZALO: 0971.829.269 ASPIRE Gotek X 2
- Làm một việc vui vẻ tại nhà.
- Ngắm hoàng hôn hay bình minh.
- Giải ô chữ.
- Hẹn gặp một người bạn tại quán cà phê để trò chuyện.
- Nằm nghỉ một chút.
- Tắm bồn hoặc tắm dưới vòi hoa sen.
