Viêm đường tiết niệu là 1 trong vấn đề sức khỏe phổ cập mà ai cũng mà thậm chí chạm chán buộc phải. Ẳn uống đúng cách dán có thể giúp khiến cho giảm chứng trạng và bức tốc chu trình phục hồi. Trong bài viết này, trung tâm khám bệnh Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ hướng đến về những thức ăn bạn nên giảm thiểu khi bị viêm nhiễm đường tiết niệu.
thức ăn đựng được nhiều đường: thức ăn và đồ uống đựng nhiều đường thậm chí tạo điều kiện cho vi khuẩn khởi phát. Suy giảm đường trong khẩu phần của doanh nghiệp.
nhớ rằng mỗi người thậm chí phản ứng khác nhau với các thức ăn và đồ uống, do vậy quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của chúng ta & thí điểm để xem loại gì làm cho giảm chứng trạng viêm đường tiết niệu của doanh nghiệp. Hãy luôn đàm luận có Bác Sỹ hoặc Chuyên Viên dinh dưỡng nếu bạn sở hữu bất kỳ lo ngại nào về thực đơn của chính bản thân mình trong trường hợp này.
khi bạn bị viêm đường tiết niệu, có một số lưu ý trực tiếp về ăn uống chúng ta nên tuân theo để hạn chế chứng trạng & hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Dưới đây là một số để ý cơ bản:
thức ăn bắt buộc tránh lúc bị viêm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu là một trong chứng trạng tương đối thịnh hành & thậm chí gây phổ biến tức giận. Để hạn chế chứng trạng & hỗ trợ trong tiến trình khám chữa, bạn nên giảm thiểu một trong những thức ăn & đồ uống có thể làm tăng trưởng tình trạng viêm và kích ứng niệu đạo. Dưới đây là một số đồ ăn buộc phải giảm thiểu lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu:
- cà phê và đồ uống chứa caffeine: Caffeine có thể làm tăng trưởng sự kích ứng của niệu đạo và gây giận dữ. Hạn chế cafe, nước ngọt mang caffeine và đồ uống tương tự.
- Đồ uống mang gas: Đồ uống sở hữu gas như nước soda thậm chí khiến căng bàng quang và gây giận dữ cho niệu đạo. Suy giảm tiêu thụ chúng.
- đồ ăn chứa chất cay: thức ăn chứa cay như hành, tỏi, và những dòng gia vị cay mà thậm chí làm gia tăng sự kích thích của niệu đạo và gây đau. Giảm bớt tiêu thụ chúng.
- đồ ăn giàu axit: thức ăn giàu axit giống như những dòng sản phẩm chứa cà chua, cam, chanh, và nho mà thậm chí kích động niệu đạo. Phải suy giảm tiêu thụ trong mức độ viêm đường tiết niệu.
- thức ăn giàu oxalate: Oxalate mà thậm chí gây nên tạo đá thận và làm tăng nguy cơ tiềm ẩn viêm niệu đạo. Hạn chế thức ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, & cacao.
- thức ăn giàu protein: đồ ăn chứa được nhiều protein thậm chí tạo ĐK cho sự đi lên của vi khuẩn gây viêm đường tiết niệu. Giảm bớt thịt đỏ và đồ ăn đựng nhiều protein trong khẩu phần của khách hàng.
thức ăn đựng được nhiều đường: thức ăn và đồ uống đựng nhiều đường thậm chí tạo điều kiện cho vi khuẩn khởi phát. Suy giảm đường trong khẩu phần của doanh nghiệp.
nhớ rằng mỗi người thậm chí phản ứng khác nhau với các thức ăn và đồ uống, do vậy quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của chúng ta & thí điểm để xem loại gì làm cho giảm chứng trạng viêm đường tiết niệu của doanh nghiệp. Hãy luôn đàm luận có Bác Sỹ hoặc Chuyên Viên dinh dưỡng nếu bạn sở hữu bất kỳ lo ngại nào về thực đơn của chính bản thân mình trong trường hợp này.
đồ ăn tốt cho viêm đường tiết niệu
có một số đồ ăn & đồ ăn mà thậm chí bổ trợ trong các công việc tránh tình trạng & ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Sau đây là một số trong những thực phẩm xuất sắc cho viêm đường tiết niệu:- Nước: bổ sung thêm nhiều nước là mật thiết nhất lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu. Nước giúp khiến cho loãng nước tiểu và rửa sạch những con vi sinh vật ra khỏi niệu đạo. Hãy uống ít nhất 8 ly nước hằng ngày, & có thể bắt buộc nhiều hơn nữa tùy thuộc vào môi trường xung quanh và hoạt động của bạn.
- trái cây tươi: hoa quả trái cây tươi giúp cung ứng vitamin C & chất xơ, mà thậm chí hỗ trợ khối hệ thống miễn dịch của khách hàng và hạn chế nguy cơ tiềm ẩn viêm đường tiết niệu. Cam, lựu và dứa là một số rõ ràng giỏi.
- Rau xanh: rau xanh như bông cải, bok choy, và rau cải xoăn với đựng nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp khiến cho tránh viêm và bức tốc sức kháng của cơ thể.
- Yogurt & sữa chua: sản phẩm sữa lên men như yogurt & sữa chua chứa probiotics, giúp gia hạn hệ thống tiêu hóa khỏe và đẹp & cân bằng vi sinh vật trong niệu đạo.
- Cá hồi & những cái cá có omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm, và các cái cá như cá hồi, sardine, và nghêu với đựng được nhiều omega-3. Hãy thêm chúng vào chế độ ăn uống của công ty để bổ trợ sức kháng.
- Lúa mạch & hạt giống: Lúa mạch, hạt lanh và hạt đậu là nguồn cung ứng chất xơ & acid béo omega-3, giúp khiến hạn chế viêm & gia hạn sức kháng.
- Bưởi & nước ép chanh: Bưởi và chanh chứa các hợp chất có khả năng khống chế những con vi khuẩn & có thể giúp ngăn cản viêm nhiễm đường tiết niệu.
- Tảo biển (chlorella và spirulina): Tảo biển đựng được nhiều chất xơ & những chất dinh dưỡng mật thiết, giúp tăng cường sức kháng và hỗ trợ trong công việc khống chế viêm.
xem xét khi ăn uống lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu
khi bạn bị viêm đường tiết niệu, có một số lưu ý trực tiếp về ăn uống chúng ta nên tuân theo để hạn chế chứng trạng & hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Dưới đây là một số để ý cơ bản:
- uống đủ tiêu chuẩn nước: Hãy uống ít nhất 8 ly nước hằng ngày. Nước giúp làm cho loãng nước tiểu & rửa cho sạch vi khuẩn ra khỏi niệu đạo. Uống nước tiếp tục & đừng nên giữ lại nước tiểu để quá lâu.
- hạn chế hàm lượng kích thích: giảm thiểu đồ ăn và đồ uống chứa caffeine, đường, và chất cay. Caffeine và đường mà thậm chí làm tăng trưởng sự kích động của niệu đạo, Hình như chất cay thậm chí gây đau & kích ứng.
- Uống nước trước & sau quan hệ tình dục: điều đó thậm chí giúp đào thải những con vi sinh vật khỏi niệu đạo và giảm nguy cơ nhiễm trùng sau quan hệ tình dục.
- hạn chế thức ăn giàu oxalate: một số trong những thức ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, cacao, và hạt lanh có thể tạo điều kiện cho viêm đường tiết niệu. Hạn chế tiêu thụ chúng.
- âu yếm vùng kín: Hãy giữ vùng bí mật thật sạch sẽ bằng cách rửa bằng nước ấm và không dùng những sản phẩm chứa hương liệu hoặc chất tạo màu. Thay quần lót thường xuyên & tậu quần lót bằng cotton thay vì gia công bằng chất liệu tổng hợp.
- Uống nước chanh hoặc nước bưởi: Nước chanh và nước bưởi thậm chí giúp kiểm soát những con vi khuẩn và tạo môi trường thiên nhiên acid hơn trong niệu đạo, từ đó giúp giảm tình trạng viêm.
- vâng lệnh đơn thuốc & chỉ dẫn của bác ấy sĩ: nếu bạn đã được tìm ra đơn kê hoặc hướng dẫn về thực đơn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, hãy tuân hành nó một cách trang nghiêm.
