2 loại thực phẩm người cai thuốc không nên sử dụng khi cai thuốc lá
Cà phê
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/vape-kit-la-gi-va-cong-nang-su-dung
Một điều luôn đúng với mọi người đó là cà phê thì phải đồng hành cùng với thuốc lá. Theo 1 khảo sát với nhiều người về việc thích hút thuốc khi làm gì nhất, câu trả lời đa số là sử dụng thuốc lá bên cạnh 1 tách cà phê sẽ kích thích vị thuốc lá ngon hơn.
Trong giai đoạn cai thuốc lá nếu chúng ta sử dụng cà phê thì lượng caffeine có trong cà phê sẽ kích thích cảm giác thèm thuốc trong cơ thể tăng lên sẽ kìm hãm hạn chế tỷ lệ thành công trong quá trình cai thuốc lá.
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/khai-niem-pod-1-lan-la-gi
Vì thế khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá thì TobaCare khuyên bạn nên chuyển từ việc sử dụng cà phê sang uống trà xanh để thay đổi thói quen cũng như phá vỡ mối liên kết giữa thuốc lá và cà phê.
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/vape-shop-uy-tin-tai-quan-3-va-quan-10
Rượu bia
Bên cạnh việc hút thuốc cùng tách cà phê thì combo thuốc lá với các chất kích thích có cồn cũng được nhiều người sử dụng nhất. Khi có độ cồn thì theo thói quen sẽ mời nhau từng điếu thuốc để tình huynh đệ thêm thắm thiết.
Khi bạn trong quá trình cai thuốc lá thì hãy cố gắng trong tháng đầu tiên nên tránh xa các đồ uống có cồn và sau đó sử dụng 1 cách khoa học và kiểm soát. Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn để giảm tỷ lệ tái nghiện khi đã bỏ thành công.
Để tăng tỷ lệ thành công trong cuộc chiến cai thuốc lá bạn nên tránh xa các đồ uống kích thích, đồ uống có cồn như cà phê, rượu bia.
Cai thuốc lá là quá trình lâu dài không phải ngày 1 ngày 2 vì thế bạn nên có những chiến lược, ý chí cũng như tâm lý chuẩn bị trong giai đoạn cai thuốc lá. Hãy cố gắng bỏ thuốc lá không chỉ vì sức khỏe cho riêng bạn mà còn vì gia đình của bạn
Cà phê
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/vape-kit-la-gi-va-cong-nang-su-dung
Một điều luôn đúng với mọi người đó là cà phê thì phải đồng hành cùng với thuốc lá. Theo 1 khảo sát với nhiều người về việc thích hút thuốc khi làm gì nhất, câu trả lời đa số là sử dụng thuốc lá bên cạnh 1 tách cà phê sẽ kích thích vị thuốc lá ngon hơn.
Trong giai đoạn cai thuốc lá nếu chúng ta sử dụng cà phê thì lượng caffeine có trong cà phê sẽ kích thích cảm giác thèm thuốc trong cơ thể tăng lên sẽ kìm hãm hạn chế tỷ lệ thành công trong quá trình cai thuốc lá.
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/khai-niem-pod-1-lan-la-gi
Vì thế khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá thì TobaCare khuyên bạn nên chuyển từ việc sử dụng cà phê sang uống trà xanh để thay đổi thói quen cũng như phá vỡ mối liên kết giữa thuốc lá và cà phê.
VnVapepod: Hành Trình Chấm Dứt Thuốc Lá Bắt Đầu Từ Đây https://vnvapepod.com/blogs/news/vape-shop-uy-tin-tai-quan-3-va-quan-10
Rượu bia
Bên cạnh việc hút thuốc cùng tách cà phê thì combo thuốc lá với các chất kích thích có cồn cũng được nhiều người sử dụng nhất. Khi có độ cồn thì theo thói quen sẽ mời nhau từng điếu thuốc để tình huynh đệ thêm thắm thiết.
Khi bạn trong quá trình cai thuốc lá thì hãy cố gắng trong tháng đầu tiên nên tránh xa các đồ uống có cồn và sau đó sử dụng 1 cách khoa học và kiểm soát. Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn để giảm tỷ lệ tái nghiện khi đã bỏ thành công.
Để tăng tỷ lệ thành công trong cuộc chiến cai thuốc lá bạn nên tránh xa các đồ uống kích thích, đồ uống có cồn như cà phê, rượu bia.
Cai thuốc lá là quá trình lâu dài không phải ngày 1 ngày 2 vì thế bạn nên có những chiến lược, ý chí cũng như tâm lý chuẩn bị trong giai đoạn cai thuốc lá. Hãy cố gắng bỏ thuốc lá không chỉ vì sức khỏe cho riêng bạn mà còn vì gia đình của bạn
