Nắm vững nguyên tắc giảm cân
Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là nỗi ám ảnh của nhiều người.
Bạn mua bán cân phân tích nên có kế hoạch luyện tập hợp lý, tránh trường hợp quá sức dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chấn thương,…
Hãy kết hợp việc luyện tập với một chế...