Kết quả tìm kiếm

Nguyên tắc đầu tiên trong giảm cân là những gì bạn đưa vào cơ thể vào ít hơn những gì cơ thể tiêu thụ. bạn giảm cân được chắc chắn mỡ sẽ giảm theo. bạn nên xác định lượng calo cần thiết của cơ thể mỗi ngày, Sau đó theo dõi những gì bạn ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng dư thừa calo ảnh...

Nguyên nhân nào khiến ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì? Dậy thì là thời điểm ngực phát triển nhanh về kích thước và hình dáng do sự thay đổi của hormone estrogen trong cơ thể. Thế nhưng, dáng ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố, những lý do dưới đây có thể khiến cho ngực xệ đi. >>>> Tìm hiểu tình trạng...

Đối với chị em phụ nữ, vòng một được xem là món quà vô giá mà tạo hóa đã ban tặng. Trải qua thời gian, nhiều người không tránh khỏi những tác nhân khiến cho vòng một thay đổi: Sau khi sinh con, lão hóa, hay thậm chí là việc tăng hoặc giảm cân đột ngột cũng dễ khiến cho ngực trở nên chảy sệ...

Trào lưu eat clean xuất hiện từ những năm 1960. Ý nghĩa rằng: Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó. Đây là một chế độ ăn sạch. Về nguyên liệu ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến sẽ hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị...

1. "Vắt kiệt nước" để giảm mỡ bụng Để giảm tích nước, bạn cần điều chỉnh khẩu phần ăn tăng lượng khoáng chất magiê và kali. Magiê hoạt động như một chất điện giải giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng, trong khi thực phẩm giàu kali có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và giảm nồng độ natri, do đó...

bạn có biết những người ăn nhanh thường có xu hướng thừa cân, béo phì, lượng mỡ thừa tích tụ phần bụng cao hơn so với những nhóm đối tượng khác không? Cách ăn uống giảm mỡ bụng là gì? Ăn chậm giúp chúng ta kiểm soát tốt lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể. Từ đó, tránh được tình trạng tích tụ mỡ...

15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trong bài viết này sẽ khiến bạn phải giật mình bởi tốc độ đốt mỡ, số đo vòng 2 bay vèo vài cm chỉ trong 2 tuần nếu kiên trì thực hiện. Những bài tập này không chỉ giúp bạn giảm mỡ toàn thân và giảm vùng mỡ bụng lâu năm, chúng còn mang lại hiệu quả sắc nét cho bạn...

1. Nguyên nhân cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh Ngực của người phụ nữ được gắn vào cơ bởi dây chằng với cơ chế giống như những sợi dây cao su lớn giữ cho vú ở đúng vị trí. Tình trạng căng dây chằng bắt đầu sớm nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên, đó là khi hầu hết phụ nữ cảm thấy kích...

Tìm hiểu cách nâng ngực chảy xệ hiệu quả Nâng ngực chảy xệ là một quy trình phẫu thuật được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, loại bỏ da thừa và định hình lại mô vú để nâng ngực lên, định vị núm vú và thay đổi hình dạng của bầu ngực đẹp hơn, nâng cao hình ảnh bản thân và tự tin hơn. 1...

Massage đúng cách không chỉ tăng số đo vòng 1 mà còn là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời Massage không chỉ giúp chị em phụ nữ có được vòng 1 săn chắc, việc Áp dụng đúng cách massage ngực chảy xệ làm tăng số đo vòng 1, còn có thể mang lại cho bạn các lợi ích bất ngờ, cùng xem các lợi ích mà...

Trong chuối còn chứa 1 loại chất xơ có khả năng kháng tinh bột bị lên men trong dạ dày. Nhờ đó, giúp đốt cháy đến 25% chất béo trong cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ, duy trì trọng lượng lý tưởng và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. - Tìm hiểu ăn chuối có giảm mỡ bụng không Chuối có công dụng...

Giảm mỡ toàn thân là việc làm không dễ thực hiện nếu không có sự kiên trì bền bỉ. Theo đó, cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất là bạn phải đốt cháy lượng calo nhiều hơn lượng calo nạp vào cơ thể. Để làm được điều này bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện một số bài tập cardio...

1. Nên tập plank bao lâu thì giảm mỡ bụng hiệu quả Plank mặc dù rất tốt cho cơ bụng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng chúng cũng rất thử thách. Vậy chúng ta nên plank bao lâu? Theo các chuyên gia về thể hình, chúng ta nên tập plank tối thiểu 3 lần mỗi ngày, mỗi lần tập khoảng 2 phút...

1. Đạp xe tại nhà có giảm mỡ bụng không? Vì sao? Khi chúng ta thực hiện động tác đạp xe, cơ bắp tại nửa vùng thân dưới sẽ hoạt động hết công suất, tiêu hao một lượng năng lượng lớn để duy trì các chuyển động trên bàn đạp. Cũng từ đó, chúng sẽ tiêu hao nhiều năng lượng trong cơ thể và giúp giảm...

Nguyên nhân ngực chảy xệ - Cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả bầu vú sẽ thay đổi qua các giai đoạn khác nhau của cuộc đời người phụ nữ như tăng kích cỡ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Vùng da và cơ bắp xung quanh đôi gò bồng đảo cũng có thể kéo giãn và nới lỏng ra khi cân nặng thay...

Hiện nay, rất nhiều phụ nữ ở lứa tuổi trung niên cũng như những phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng ngực chảy xệ. Điều này ảnh hưởng không ít đến vấn đề thẩm mỹ cũng như tâm sinh lý của chị em. Vậy ngực xệ do đâu và cách làm hết hết chảy xệ là gì? bài viết dưới đây sẽ chia sẻ thông tin nhằm giải...

Nguyên nhân nào khiến vòng 1 không phát triển - Các bài tập cho ngực chảy xệ hiệu quả Có khá nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 không phát triển nhưng chủ yếu là do các yếu tố sau: Do yếu tố di truyền: Nếu mẹ có kích thước vòng 1 nhỏ thì khả năng cao con gái cũng sẽ có vòng 1 khiêm tốn. Do...

Áo ngực được xem là vật “bất khả ly thân” của các chị em phụ nữ. bởi đây là phụ kiện có thể tôn lên nét quyến rũ, căng tròn cho “đôi gò bồng đào”. Nhưng đối với những bạn gái có ngực to và sa trễ thì nên dùng loại nào? bài viết sẽ chỉ cách lựa chọn áo ngực dành cho ngực to và chảy xệ cho các...

Trong chặng đường giảm mỡ bụng để đạt được vóc dáng lý tưởng, nhiều chị em đã tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhiều sản phẩm khác nhau. Trong số những lựa chọn đó, viên uống detox giảm mỡ bụng của Nhật đã thu hút sự tin tưởng của đa số chị em. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu sản phẩm này có thực sự đạt...

Khi đề cập đến việc giảm mỡ bụng, nhiều người thường cảm thấy như họ đang bắt đầu một hành trình đầy khó khăn. Tuy nhiên, gần đây có nhiều người truyền tai nhau về phương pháp detox giảm mỡ bụng trong 1 tuần, và điều này đã thu hút nhiều sự chú ý của chị em. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu...